Creatief
Vind afleiding of kom tot rust door lekker met je handen aan de slag te gaan, samen met lotgenoten. Bekijk het leuke en gevarieerde overzicht van de creatieve activiteiten bij De Eik.
mindful Mandala's tekenen
Mandala’s zijn overal ter wereld te vinden en hebben diepe spirituele en culturele betekenissen. In deze inspirerende cursus van 7 bijeenkomsten ga je op ontdekkingsreis langs verschillende mandala-vormen, leer je hun betekenis kennen en ontdek je hoe je zelf prachtige mandala’s kunt maken.
Wat kun je verwachten?
Mandala’s zijn meditatieve tekeningen die je helpen tot rust te komen. Je hoeft er niet over na te denken—ze ontstaan spontaan onder je eigen handen. Dit proces helpt je om het dagelijkse los te laten en je volledig over te geven aan creativiteit.
Elke les heeft een specifiek thema, gekoppeld aan een mandala-vorm en ondersteund met achtergrondinformatie en beeldmateriaal vanuit de zeven Chakra’s. Vervolgens werk je een eigen mandala uit met eenvoudige materialen zoals potlood, pastel, gum, passer en liniaal.
Voor wie is deze cursus?
Voor iedereen die wil ontspannen, creatief bezig wil zijn en meer wil leren over de symboliek van mandala’s. Geen ervaring nodig, Iedereen kan meedoen.
Waarom meedoen?
- Leer de betekenis en variatie van mandala’s wereldwijd
- Ontdek verschillende tekentechnieken, van intuïtief tekenen tot geometrische patronen
- Ervaar rust en ontspanning door creatief bezig te zijn
Wat levert het je op?
Na deze cursus heb je kennisgemaakt met zeven mandala-vormen, geïnspireerd door de Chakra’s. Je hebt ervaren hoe mandala’s wereldwijd verschillen en hebt diverse tekentechnieken geleerd. Bovendien heb je in alle rust creatief gewerkt en deze ervaring gedeeld met anderen.
De 7 bijeenkomsten vinden iedere twee weken, we starten vanaf 4 maart.
Sing your Song i.s.m.
No Guts no Glory
Geloven in de kracht van muziek, waarbij je plezier mag beleven, lekker los mag gaan, je vrij bent om te verwerken en helen. Waarbij je kunt ontspannen, nieuwe contacten op kunt doen en naar wens ook nog eens van alles kunt leren.
Dompel jezelf 8 sessies onder in muziek en dans. Wist je dat muziek helend werkt? Onder begeleiding van zangcoach Nika ga je samen met lotgenoten lekker zingen, plezier maken en ontspannen.
Houd jij van zang en dans? Dan is dit zéker jouw activiteit!
Voorjaar 2026 starten we weer een nieuwe reeks.
schrijven met je hart,
geeft rust in je hoofd
In deze tijd gebeurt er veel digitaal, het schrijven zoals we vroeger deden wordt minder en minder. Met dit in ons achterhoofd ga je de komende bijeenkomsten met pen en papier aan de slag en ga je er ervaren wat dat met je doet.
Door middel van schrijven valt er veel te verwerken en kunnen er inzichten opgemerkt worden die hiervoor nog niet “zichtbaar “ waren. Het schrijven helpt je om je gedachten te ordenen en beter te begrijpen.
Met behulp van oefeningen en opdrachten ga je aan de slag samen met Inez (taaldocente) maak je er een mooie ochtend van. Een ochtend voor jou, even een moment voor jezelf.
Ervaring met schrijven heb je niet nodig.
Je brengt zelf een mooi schrijfschrift en een eigen pen mee.
Data 2026 nog niet bekend.
Mozaïeken
Kom gezellig mozaïeken! Wees creatief en maak de meest kleurrijke werkstukken. Geniet, samen met de medecursisten die net als jij leven met of na kanker, van een praatje en een heerlijke kop koffie of thee. Laat jouw creativiteit de vrije loop, onder begeleiding van twee medewerkers van De Eik.
Fotograferen met je telefoon
Kijk je ook graag naar het Perfecte Plaatje? En vind je het heerlijk om foto’s te maken? Je telefoon heb je bijna altijd bij je, dus fotografeer er gerust lekker op los. In deze workshop leer je onder andere dat smartphone-camera’s heel veel mogelijkheden hebben om foto’s nóg mooier te maken.
Voorjaar 2026 starten we weer een mini-cursus van 4 lessen.
Tekenen en schilderen
Wanneer je in aanraking komt met kanker, zijn gedachten en gevoelens soms moeilijk te verwoorden. Geef uitdrukking aan je gevoel door te schilderen of te tekenen, dat helpt om meer grip te krijgen op de ziekte. Experimenteer met verf, krijt, potlood en ecoline. Niets is fout, je neemt deel om je creatief te uiten en zo de touwtjes weer een beetje in eigen handen te nemen. Kijk in de agenda wanneer deze activiteit gepland staat.
