Qi Gong
Vanaf 11 april start er een fijne cursus, waarbij je kennis kunt maken met de kracht van Qi Gong.
Qigong is de beoefening van moeiteloze kracht. Het spiegelt de bewegingen van de natuur zoals de bomen of het water dat uit de bergen komt. Qigong maakt contact met de natuurlijke stromingen in je lichaam.
Qigong is een fantastische workout. Een manier om emotionele stress gedurende de dag op te ruimen, en een bewegende meditatie die je helpt om dieper contact te maken met het huidige moment.
vertragen in de natuur; meditatief wandelen
Op 13 april staan we stil in de natuur, terwijl we rustig bewegen.
De natuur is een prachtige spiegel voor waar je op dit moment staat en hoe je jouw levenspad bewandelt. Het geeft inzicht, rust en ruimte.
In de workshop ‘Vertragen in de natuur’ gaan we meditatief wandelen. In stilte en in een sterk vertraagd tempo word je begeleid om met aandacht bij jezelf; je lichaam en je ‘binnenwereld’ te zijn om vandaaruit contact te maken met de omgeving waarin je je bevindt. Dit doe je met behulp van mindfulness opdrachtjes gericht op je zintuigen. In het tweede deel gaan we een oefening doen waarin we gebruik maken van de spiegels uit de natuur.
